Strona głównaPrzygotuj się do wizytyKalendarz dni płodnych

Kalendarz dni płodnych

Narzędzie dla par starających się o dziecko. Na podstawie daty ostatniej miesiączki i długości cyklu wyznacza dni, w których szansa zapłodnienia jest największa.

Dane cyklu

Cykl liczymy od pierwszego dnia jednej miesiączki do dnia przed następną. Jeśli cykle są równe, wpisz tę samą liczbę w oba pola.
Jak to liczymy
Wyliczenie jest orientacyjne i opiera się na założeniu, że owulacja wypada 14 dni przed miesiączką. W rzeczywistości termin owulacji przesuwa się między cyklami, a plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kilka dni. Poza wyznaczonym oknem ciąża również jest możliwa — to narzędzie nie służy do unikania ciąży.
Podaj datę ostatniej miesiączki i długość cyklu, aby zobaczyć wynik.

Twoje okno

Największa szansa zapłodnienia
Przewidywana owulacja
Długość okna
Następna miesiączka

Co jeszcze zwiększa szansę

Współżycie co 2–3 dni
Regularność w całym cyklu daje wyższą skuteczność niż celowanie w jeden dzień.
Objawy owulacji
Przejrzysty, rozciągliwy śluz i lekki ból po jednej stronie podbrzusza są dokładniejsze niż kalendarz.
Kwas foliowy
400 µg dziennie, rozpoczęte co najmniej 12 tygodni przed planowaną ciążą.
Kiedy nie czekać
Rok starań poniżej 35. roku życia, pół roku po 35. — wtedy warto zacząć diagnostykę.

Jak liczymy: owulacja przyjęta na 14 dni przed końcem cyklu (reguła Ogino-Knausa), okno płodne od 5 dni przed najwcześniejszą do 1 dnia po najpóźniejszej możliwej owulacji — z uwzględnieniem czasu przeżycia plemników w drogach rodnych i komórki jajowej. Progi diagnostyki niepłodności (12 miesięcy do 35. roku życia, 6 miesięcy po 35.) według rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników.